ブラジル編

スイカジュースの作り方【レシピ】美味しく美容と健康維持☆2人分と4人分の材料

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美味しそうなスイカをスーパーで買ってきたので、

久しぶりにスイカジュースを作りました。

そのレシピをご紹介します。

がん予防に効果のあるジュースはこちらを参考にしてください。

がん予防に効果のあるジュース

バナナジュースの作り方はこちらも参考にしてください。
バナナジュースの作り方とバナナの冷凍保存の方法【節約術】

お豆腐を作るときの準備の方法や作り方などはこちらです。

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ブラジルで手作り豆腐2日目
ブラジルで手作り豆腐1日目

%e3%82%a8%e3%83%b3%e3%82%b8%e8%89%b2  スイカジュースの材料

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【4人分~5人分】の場合

  • スイカ 500g(皮をとったもの) スイカの約1/8個
  • 砂糖 (グラニュー糖を使用しました)50g(お好みで調整してください)
  • 水400cc

【2人分~3人分】の場合

  • スイカ 250g(皮をとったもの) スイカの約1/16個
  • 砂糖 (グラニュー糖を使用しました)25g(お好みで調整してください)
  • 水200cc

%e3%82%a8%e3%83%b3%e3%82%b8%e8%89%b2  スイカジュース作り方

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①スイカの皮を切り取り、実を4cmくらいの

大きさにざっくりとカットする。

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②材料をミキサーに入れて1分ほど撹拌したらできあがり♪

 

スイカの種は下の方に沈みますので、安心してくださいね。

上の写真の右下が底に残った種です。

下の方のジュースを注ぐときには、

そ~っとグラスに注ぐようにして、

種が入らないように気をつけてくださいね。


%e3%82%a8%e3%83%b3%e3%82%b8%e8%89%b2  ブラジルのスイカ

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日本では、これくらいの大きさがスーパーで

安いときで398円くらいで売っていました。

ブラジルでは特売で3.05レアルでしたので、

約120円くらいですね。

フルーツが安いところがブラジルのいいところです。

スイカには血管のお掃除をしてくれるという

すごいはたらきがあるんです。

美味しく健康維持ができるのも

このスイカジュースのいいところです。

 

%e3%82%a8%e3%83%b3%e3%82%b8%e8%89%b2  保存方法

ジュースは作ったらすぐに飲むほうがいいです。

でも通常たくさん作って、ジュース用の

ポットに入れて冷蔵庫で保管します。

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%e3%82%a8%e3%83%b3%e3%82%b8%e8%89%b2  まとめ

スイカジュースいかがでしたでしょうか。

飲むと子供の頃の夏休みを思い出す、

幸せの味がするジュースです。

胃腸の働きも促進しますので

ぜひ試してみてくださいね。

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